Een gezonde lichaamshouding kan van grote invloed zijn op je welzijn.
Het heeft o.a. invloed op je gemoedstoestand, op je spierspanning, op je ademhaling en op de belasting van je gewrichten.
Maar wat is een gezonde lichaamshouding?
In ieder geval niet iets met “buik in en billen bij elkaar” of “hoofd omhoog en schouders naar achter”.
Uiteindelijk is het de bedoeling dat een goede houding energie oplevert en comfortabel aanvoelt.
Dus als het je veel moeite kost of zelfs pijn oplevert om ergens rustig te staan…. er valt vaak een hoop te verbeteren en te leren.
