Ook vandaag viel het weer op:
Veel mensen denken dat ze heel zwaar moeten trainen om van hun klachten af te komen. Maar een goede coördinatie en samenwerking van de spieren is vaak veel belangrijker.
Zware oefeningen kunnen soms juist de oorzaak zijn van een hoge spierspanning en klachten.
Dus meer en zwaar is niet altijd beter.
Geef een reactie