Behandeling Rugklachten

Het is al even geleden dat we elkaar hebben gezien, maar ik wilde je toch even op de hoogte brengen van wat mijn bezoeken aan jou allemaal teweeg hebben gebracht.
Toen ik binnenkwam bij jou, 2 jaar geleden alweer, had ik pijn in mijn SI gewricht en chronische spierspanning in mijn rug en nek. Ik had vaak zere knieen en gewrichten en hield vocht vast wat me passief maakte. Ik kon geen lange stukken lopen zonder pijn te krijgen. Dansen kon niet omdat dat alleen tot pijn leidde. Ik voelde me eigenlijk een oude vrouw…
Toen ik bij jou begon ging het al snel beter. Nu doe ik nog steeds geregeld mijn oefeningen (en ik denk altijd aan jou als ik daarna weer helemaal ontspan, dat heb ik echt van jou geleerd) en heb ik een heel scala aan oefeningen toegevoegd. Ik ben in anderhalf jaar 18 kilo afgevallen en ben nog steeds bezig. Toen mijn stapgemiddelde op 10.000 per dag zat merkte ik na een paar maanden dat ik graag nog meer wilde bewegen en nu komt het mooiste: Ik ben sinds kort aan het werk als postbode. Het is fysiek hartstikke uitdagend, maar ik ben nu in mijn derde week en hoef niet meer zo lang bij te komen. Ik kan ondertussen ook weer af en toe mijn rondje meer lopen en mijn rug wordt steeds sterker. Kan je je voorstellen dat ik nu honderden kilo’s post per week til, zonder rugpijn te krijgen?! Dit had ik echt niet voor mogelijk gehouden.
Ik dans eindelijk weer zonder zere knieën te krijgen en ben van plan om aankomend voorjaar met mijn man de voet van de Mont Blanc rond te lopen en volgende zomer in de Zuid-Duitse bergen te klimmen. Ik herken mezelf niet meer terug, of eigenlijk juist wel, en cesartherapie is voor mij de eerste stap naar gezondheid geweest. Ik heb weer plezier in bewegen en dat was ons doel tijdens de behandelingen.

Ik ben een vrouw van 63 jaar en had klachten (zenuw)pijn in de onderrug en de bilstreek, uitstralend naar het been tot en met onder de voet.
Een jaar lang volgde ik diverse behandelingen: fysiotherapie met oefeningen, zenuwblokkades bij de pijnpolikliniek en gebruikte een TENS.  De pijn in mijn bil (Piriformis syndroom, bilspier) bleef aanhouden en beperkte mij in mijn dagelijks functioneren, zoals zitten, lopen en fietsen.
De arts van de pijnpolikliniek bood mij een alternatief, een ingreep aan de bilspier (soort sneetje). Dit heb ik afgewezen omdat ik daar sceptisch tegenover sta en de arts mij ook geen zekerheid kon geven over vermindering van klachten.
Gesloopt door de pijn, verlies van energie, kracht en vertrouwen heb ik mij als laatste redmiddel op eigen verzoek naar Cesar Oefentherapie laten doorverwijzen.
Marijke heeft mij veel uitgelegd over chronische pijn. Wat chronisch pijn is en de invloed op mijn dagelijks leven. Ik kreeg te horen dat mijn brein en mijn zenuwstelsel van slag was., een soort van overgevoelig was geworden.
Ik ben begonnen met de oefeningen, op een rustige en heel ontspannen manier. En steeds kon ik een heel klein beetje meer. Ik kreeg weer vertrouwen in bewegen. De individuele behandelingen hebben mij veel gebracht.
Mijn levenskwaliteit is aanzienlijk verbeterd. Ik ben weer/steeds meer in staat om ‘normale’ bezigheden thuis te doen. Regelmatig doe ik mijn oefeningen, ik wandel en ik kan weer fietsen.
Ik werk ook aan de onderliggende oorzaak. Ondanks dat ik soms wat terugval en de nog wat aanwezige beperkingen zijn de klachten gigantisch verminderd en ga ik toch nog stapje voor stapje vooruit.
Inmiddels volg ik bij Marijke wekelijks de groepsles.
Marijke, bedankt voor je begrip, rust, uitleg en vertrouwen.

Ik liep al vanaf eind 2016 met klachten aan nek, schouders, heup en rug. Na zonder resultaat chiropractie en fysiotherapie geprobeerd te hebben, kwam ik uiteindelijk bij Cesartherapie terecht.
Ik heb geleerd mijn houding en beweging aan te passen en verschillende oefeningen te doen. Ongeveer vier  maanden later kan ik zeggen dat ik heel tevreden ben. Omdat ik artrose heb weet ik dat ik altijd oefeningen zal moeten blijven doen maar dat heb ik er graag voor over. Ik weet als ik weer wat voel, wat ik verkeerd heb gedaan en door oefeningen weer pijnvrij kan zijn.
Mensen uit mijn omgeving valt het ook op dat ik me vrijer kan bewegen.
Agniese, bedankt voor je deskundige hulp.
 

Klachten: heftige rugpijn aan de linker zijde.
Na jarenlange onverklaarbare heftige pijnaanvallen, talloze onderzoeken door reguliere artsen, alternatieve geneeswijzen en pijnstillende middelen tot opiaten aan toe ben ik ruim een half jaar geleden via de huisarts in contact gekomen met Cesartherapie.
Het eerste telefoongesprek was meteen een positieve ervaring. Marijke nam ruimschoots de tijd om mijn lange verhaal aan te horen. Ook na de eerste kennismaking met Agniese, bij wie later de behandeling plaatsvond, heb ik hetzelfde ervaren. Het gaf me een enorm goed gevoel om nu eens gehoord te worden. Volgens Agniese waren de klachten waarschijnlijk niet alleen maar fysiek, anders zou de pijn continue aanwezig moeten zijn. We zouden gaan werken aan een methode om met de pijn die er wel degelijk is om te leren gaan.
De behandelingen hielden o.a. fysieke oefeningen in, maar ook werd de nadruk gelegd op het mentale vlak. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen, me bewust leren worden van wat ik voel.
Zowel de oefeningen als de gesprekken hebben me enorm geholpen te leren omgaan met de pijn. De tussenpozen tussen de pijnaanvallen werden steeds groter. Ik ben me ervan bewust dat de pijn weer terug kan komen, maar ben er niet bang voor. Door de behandelingen weet ik nu wat ik kan doen om het op te vangen. En wat ook goed voelt is dat de deur op een kier blijft staan mocht ik onverhoopt toch weer hulp nodig hebben.
Ik hoop echter dat het niet nodig zal zijn en wil Agniese hierbij hartelijk danken voor haar aandacht, begrip en bijzonder empatisch vermogen (want wat had je me elke keer weer door)!

Ik ben naar Marijke gekomen met rugklachten door mijn bekkeninstabiliteit, die ik had gekregen door de zwangerschap en bevalling. Ik had al fysiotherapie gehad, maar dat had helaas geen resultaat bij mij. Ik heb eerst een intakegesprek gehad met Marijke. Ik had gelijk al een goed gevoel van het gesprek. Samen hebben we gekeken naar de mogelijkheden van mijn ‘kunnen doen en bewegen’. We hebben doelen gesteld en gewerkt naar die doelen. Beetje bij beetje haalde ik mijn doelen en dat gaf mij weer moed. Ik moest zelf aankijken wat ik aankon. Al deed ik soms maar 1 oefening, dat was al goed. Als ik eens een dag minder kon oefenen voelde ik me niet zo schuldig. Dit gaf me ook minder stress.
Ik heb ook ademoefeningen en oefeningen geleerd om beter te kunnen slapen. Alles bij elkaar heeft er voor gezorgd dat ik weer helemaal fit ben. Ik ben zo goed als klachtenvrij. Ik heb een hele ontwikkeling doorgemaakt. Dankzij Marijke en haar manier van werken, heb ik weer mijn normale leven met al mijn activiteiten op kunnen pakken. Ik wil haar bij deze dan ook heel erg bedanken.

Bij de behandeling van rugpijn door een fysiotherapeut kwam naar voren dat ik naast overbelasting van de rug ook een verkeerde lichaamshouding had met een kromming in de rug en een nek naar voren. De kans op terugkerende rugpijn zou dan ook groot zijn.
Omdat ik (62 jaar) wilde voorkomen dat dit zich zou herhalen, heb ik het advies van de fysiotherapeut opgevolgd om de houding proberen te veranderen via Cesartherapie.
Zo kwam ik bij Agniese Leeuwenburg terecht. Aanvankelijk was ik wel een beetje sceptisch omdat ik mijn hele leven al een verkeerde houding had aangenomen en zie dat maar eens te veranderen!
Nu zijn we ca 3 maanden verder en ik moet zeggen dat er echt iets is veranderd in mijn houding. Dit ging niet vanzelf, maar het gevarieerde oefenprogramma van Agniese heeft hier zeker aan bijgedragen. Ook de aanwijzingen en uitleg tijdens de bezoeken hebben mij zeer getriggerd, waardoor ik ook bijvoorbeeld bij wandelingen bewust de aangepaste houding probeer er in te slijpen.
Pasgeleden had ik weer een mooi momentje in schouwburg Castellum, toen ik naar de stoel liep, waar mijn vrouw al zat en ze zei wat lijk je groot (liep heel bewust rechtop!)
Ik wil langs deze weg Agniese heel erg bedanken voor de professionele manier hoe ze me begeleid heeft bij mijn veranderingsproces in lichaamshouding!

Mijn klachten zijn verholpen en ik kan weer zonder problemen bewegen;
Ongeveer 50 jaar heb ik met veel plezier gebadmintond, maar door een vervelende rugpijn was ik genoodzaakt te stoppen. Om te proberen van de rugpijn af te komen heb ik me laten behandelen door een manueel therapeut en een acupuncturist maar helaas mocht dit niet baten. De huisarts die mijn rug nog eens goed inspecteerde, kwam tot de conclusie dat er niks mis was met mijn rug. Zij vermoedde dat de rugpijn veroorzaakt werd door een verkeerde houding en stuurde me door naar de praktijk van Leeuwenburg en Verboom. Na ongeveer 6 weken gerichte oefeningen te doen, was de pijn dusdanig verminderd dat ik weer ben begonnen met badmintonnen. Momenteel kan ik weer voluit sporten zonder noemenswaardige klachten.